Hvernig á að nota skrifborðslampann

Margir foreldrar kaupa augnverndarlampa fyrir börnin sín til að vernda sjónina. Reyndar skortir enn óyggjandi og vísindalegar sannanir fyrir því hvort þessar lampar hafi áhrif til að vernda sjónina. Þess vegna er lykillinn að því að vernda sjónina að læra að nota borðlampa á réttan hátt, frekar en að treysta á augnverndarlampa. Við skulum læra hvernig á að nota borðlampa rétt:
Í fyrsta lagi ætti gráðu perunnar að vera viðeigandi. Ef gráðan er of lág er ljósið sem skín á bókina dauft og ekki auðvelt fyrir okkur að sjá rithöndina skýrt sem mun valda sjónþreytu og nærsýni með tímanum. Á þeim tíma mun meðferð við nærsýni verða dagleg nauðsyn. Ef ljósaperan er of há endurkastast of mikið ljós í augun okkar í gegnum hvíta pappírsyfirborðið, sem veldur glampa, veldur því að sjáaldurinn heldur áfram að minnka og veldur síðan augnverkjum og höfuðverk. Almennt séð hentar birta 25-45 watta glóperanna best.
Í öðru lagi er hæð borðlampans einnig mjög mikilvæg. Venjulega, þegar augun eru í 30 cm fjarlægð frá bókinni, sést rithöndin greinilega án þess að vera of mikil þreyta. Út frá þessu er réttara að reikna út að hæð skrifborðslampans sé 40-50 cm frá bókinni, sem getur tryggt nægilega lestrarlýsingu og ákveðna birtu í umhverfinu.
Ef skrifborðslampinn er of lágur verður ljósið geislað á of lítið svið og umhverfið verður dimmt. Án viðmiðunar fyrir fjarsjón verður augnstillingarkerfið í spennuþrungnu og þjappuðu ástandi þar sem aðeins er horft í nálægð, sem er auðvelt að valda augnþreytu og safnast hratt upp, sem veldur "ljósgjafa nærsýni". Ef skrifborðslampinn er of hár, mun ljósið skína beint í augu okkar og framleiða glampa; á sama tíma mun sterka ljósið í návígi einnig valda ljóssöfnun á sjónhimnu, sem veldur því að augnvöðvarnir herðast og hraða sjónskerðingu, þannig að þekkingu á meðhöndlun nærsýni ætti einnig að ná tökum á.
Í þriðja lagi ætti stærð perunnar að passa við lampaskerminn og það ætti að vera tryggt að peran sé bara þakin lampaskerminum til að forðast beint ljós í augu okkar.
Í fjórða lagi, notaðu hvítar perur. Vísindarannsóknir hafa staðfest að sjón okkar er best undir hvítu ljósi, veldu því glóperur eða matarperur sem gefa frá sér mjúkt og einsleitt hvítt ljós í stað litarpera.
Að lokum hefur staðsetning skrifborðslampans einnig mikil áhrif á sjónina. Þar sem flestir skrifa með hægri höndunum ætti skrifborðslampinn að vera fyrir framan vinstri hlið líkamans. Þegar þú skrifar verður enginn skuggi á pappírnum vegna þess að höndin hindrar það og ljósið sem skín á blaðið endurkastast ekki í augu okkar og veldur glampa, til að hafa ekki áhrif á sjónina og valda nærsýni og öðrum vandamálum.